皮肤泛红、干燥、刺痛，这些症状往往是因为清洁过度导致的。敏感肌的主要原因是因为皮肤屏障受损，使得皮肤对外界刺激变得脆弱，容易引发瘙痒、红肿、热痛。
错误的清洁方式是导致敏感肌的罪魁祸首。有些人因为油性肌肤，频繁使用皂基等强刺激性产品洁面，这样会导致皮肤屏障受损，皮肤逐渐变得脆弱。

那么，如何正确清洁皮肤呢？ 关键在于两点：
第一点，保持皮脂膜的完整性，避免过度清洁。
第二点，维护皮肤表面的菌群生态平衡，避免破坏。

在日常生活中，我们应该注意以下几点：
洁面产品使用频率不宜过高，一天早晚各洗一次即可，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。

确保清洁彻底，去除化妆品残留，避免使用强刺激性皂基洁面产品或去角质类产品。
选择温和不刺激的洁面乳，避免使用劣质产品，保护皮肤屏障。
通过正确的清洁方式，我们可以有效预防敏感肌的发生，保持皮肤健康。